რა უნდა იცოდეთ:
რა არის დიეტა კუჭის წყლულისა და გასტრიტის დროს?
წყლულისა და გასტრიტის დიეტა არის კვების გეგმა, რომელიც ზღუდავს საკვებს, რომელიც აღიზიანებს თქვენს კუჭს. ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გააუარესოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი, შებერილობა, გულძმარვა ან საჭმლის მონელების დარღვევა.
რა საკვები უნდა შევზღუდო ან თავიდან ავიცილო?
შეიძლება დაგჭირდეთ მჟავე, ცხარე ან ცხიმიანი საკვების თავიდან აცილება. ყველა საკვები ერთნაირად არ მოქმედებს ადამიანებზე. თქვენ უნდა გაიგოთ, რომელი საკვები აუარესებს თქვენს სიმპტომებს და თქვენ უნდა შეზღუდოთ ეს საკვები. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე საკვები, რომელმაც შეიძლება გააუარესოს წყლულის ან გასტრიტის სიმპტომები:
- Სასმელი:
- მთელი რძე და შოკოლადის რძე
- ცხელი შოკოლადი და კოლა
- ნებისმიერი კოფეინირებული სასმელი
- ჩვეულებრივი და უკოფეიოდ ყავა
- პიტნისა და პიტნის ჩაი
- მწვანე ან შავი ჩაი, ჩვეულებრივი ან კოფეინის გარეშე
- ფორთოხლისა და გრეიფრუტის წვენები
- Ალკოჰოლური სასმელები
- სანელებლები და სანელებლები:
- შავი და წითელი წიწაკა
- წიწაკის ფხვნილი
- მდოგვის თესლი და მუსკატის კაკალი
- სხვა საკვები:
- რძის პროდუქტები დამზადებული მთელი რძისგან ან ნაღებისგან
- შოკოლადი
- ცხარე ან ძლიერი არომატის ყველი, როგორიცაა ჯალაპენო ან შავი პილპილი
- მაღალცხიმიანი, უაღრესად შემწვარი ხორცი, როგორიცაა ჩორიზო, სალამი, ბეკონი, ლორი და ცივი ნაჭრები
- ცხელი ჩილის წიწაკა
- ტომატის პროდუქტები, როგორიცაა ტომატის პასტა, სოუსი ან ტომატის წვენი
რა საკვები შემიძლია ვჭამო?
მიირთვით სხვადასხვა სახის ჯანსაღი საკვები საკვების ყველა ჯგუფიდან. მიირთვით ხილი, ბოსტნეული, მთელი მარცვლეული და უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტები. მთლიანი მარცვლეული მოიცავს მთლიანი მარცვლეულის პურს, მარცვლეულს, მაკარონს და ყავისფერ ბრინჯს. აირჩიეთ უცხიმო ხორცი, ფრინველი (ქათამი და ინდაური), თევზი, ლობიო, კვერცხი და თხილი. ჯანსაღი კვების გეგმა დაბალია არაჯანსაღი ცხიმებით, მარილით და შაქრით. ჯანსაღი ცხიმები მოიცავს ზეითუნის და კანოლის ზეთს. ჰკითხეთ თქვენს დიეტოლოგს მეტი ინფორმაცია ჯანსაღი კვების გეგმის შესახებ.
 |
რა სხვა მითითებები შეიძლება იყოს გამოსადეგი?
- არ ჭამოთ ძილის წინ. შეწყვიტე ჭამა დაძინებამდე მინიმუმ 2 საათით ადრე.
- მიირთვით მცირე, ხშირი კვება. თქვენი კუჭი, სავარაუდოდ, უკეთ მოითმენს მცირე, ხშირ კვებას, ვიდრე დიდ კვებას.
შეთანხმებები თქვენს ზრუნვასთან დაკავშირებით:
თქვენ გაქვთ უფლება დაეხმაროთ თქვენი მოვლის დაგეგმვას. განიხილეთ თქვენი მკურნალობის ვარიანტები თქვენს ექიმებთან, რათა გადაწყვიტოთ რა მოვლის მიღება გსურთ. თქვენ ყოველთვის გაქვთ უფლება უარი თქვათ მკურნალობაზე.ეს ინფორმაცია მხოლოდ საგანმანათლებლო გამოყენებისთვისაა. ის არ არის გამიზნული, რომ მოგაწოდოთ სამედიცინო რჩევა ავადმყოფობის ან მკურნალობის შესახებ. მიმართეთ თქვენს ექიმს, ექთანს ან ფარმაცევტს, სანამ რაიმე სამედიცინო რეჟიმს მიჰყვებით, რომ ნახოთ არის თუ არა ის თქვენთვის უსაფრთხო და ეფექტური.Დამატებითი ინფორმაცია
ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ამ გვერდზე ნაჩვენები ინფორმაცია ეხება თქვენს პირად გარემოებებს.
